Homéostasie pour les corps en mouvement
N’hésitez pas à me contacter pour recevoir la plaquette complète de la formation
CONTENU DE LA FORMATION
L’homéostasie est la capacité d’un organisme à maintenir un équilibre malgré les fluctuations auquel il est exposé. C’est un état dynamique, engageant une quantité presque infini de stimulis/réactions, qui peut être appréhendé sous l’angle de la somatique autant que sous celui de la physiologie.
La formation est essentiellement centrée sur l’anatomie, la bio-mécanique et la santé du système nerveux autonome mais elle aborde aussi, par porosité, la physiologie, afin de réaliser une approche globale du corps et de notre relation à celui-ci.
OBJECTIFS
Concrètement il s’agit de savoir comment bien enseigner, bien s’entraîner, bien récupérer et bien créer en évitant les dommages qui ne deviennent apparents qu’avec le temps. Son principal but est de transmettre connaissances et outils d’autonomisation par le biais de l’intégration.
En deux mots, il s’agit de cohérence corporelle et de prévention des risques au travail.
PROGRAMME
La première semaine de formation sera dédiée au périnée et au rachis afin de construire un socle et un centre pertinent à la suite du programme.
La deuxième semaine de formation sera destinée à faire le tour des membres inférieurs et supérieurs. Nous ferons également un zoom sur les fascias puis entrerons plus en détail dans l’équilibre du système nerveux autonome pour finir par un point nutrition afin de déconstruire quelques mythes.
Tableau du programme détaillé à consulter sur la plaquette.
RYTHME D’UNE JOURNÉE
Les journées de formation alternent entre des temps de pratiques introspectives, des moments d’ateliers (mouvements dansé ou anatomie fonctionnelle) et quelques temps purement théoriques. Le yoga, le pilates et la danse sont les pratiques utilisées comme support de travail principal.
Chaque jour, un temps de groupe est également dédié à l’échange et à l’expression libre.
Dans l’élaboration du programme, une attention a été apportée à respecter les temps naturels d’attention, de repos, d’activité, voire de jeu dont nous pouvons avoir besoin chaque jour afin de profiter au mieux de la matière de la formation et du temps passé ensemble.
Vous bénéficierez également d’un support de cours spécifique adapté au suivi du programme.
INTERVENANTS
La direction, de la formation est assurée par Marie-Pan Nappey, danseuse, professeur de yoga, qualifiée en biologie et l’enseignement sera également relayé par Prune Petitdidier (professeur de pilates, enseignante en danse, danseuse) Lee Davern (danseur et enseignant en danse) et Lucie Lintanf (danseuse et chorégraphe) —> cf biographie ci-dessous.
TARIFS
Afin de faire connaître la formation et de permettre aux bourses modestes de participer, nous proposons pour cette première édition un tarif réduit spécial, payable en plusieurs fois. Pour 2 cycles d’une semaine, soit 90h de formation :
Tarif de base : 850 € | Réduit lancement : 550 € | Soutien du tarif réduit : 950 €
À noter qu’une participante réalisatrice prendra parfois quelques images afin que nous puissions communiquer autour de cette formation. Vous ne serez évidemment pas filmé sans votre accord.
INSCRIPTION
En ligne via ce lien , par mail ou par téléphone.
Prévoir un petit temps d’échange en amont par téléphone ou visio en amont pour faire connaissance. Un chèque d’arrhes de 200 € vous sera demandé et encaissé si l’annulation a lieu moins d’un mois avant la tenue de la formation. Merci de bien vous assurer de votre disponibilité avant inscription.
CONDITIONS PRATIQUES
Vous serez accueillis au studio de la maison Griffon, un espace particulièrement agréable pour bouger et étudier, exclusivement réservé à la formation pour ces dates. Des infusions, du thé et une cuisine rudimentaire seront à disposition pour les pauses.
Si vous désirez avoir des pistes pour l’accommodation durant votre séjour à Douarnenez, vous pouvez aussi nous contacter, et ce, le plus tôt possible.
Lieu de formation
Studio Griffon, 8 rue GuyMoquet, 29100 Douarnenez
marie-pan[at]somaphile.org
Bios des intervenants
Lee davern
Lee a étudié à la Northern School of Contempory Dance et a obtenu son diplôme en 2005. Il a dansé à l’international notamment avec DV8, Catherine Diverres, Ambra Senatore, Dance Theatre of Ireland et Christian Rizzo. Il est également Masseur, formé en « Tissue alignement massage » et « Thai yoga massage ». Depuis huit ans il développe et enseigne le technique « Organic Structural Movement ». Son métier de danseur, sa profonde pratique du yoga, de l’apnée, de la méditation, du surf et de l’escalade, motive sa recherche de l’exploitation des potentiels physiques à des fins artistiques et somatique et pour le simple plaisir de bouger.
Prune petitdidier
Elle découvre la danse au berceau auprès de sa maman professeure de Danse classique, jazz et claquettes. Après avoir suivi une formation au studio Harmonic (Paris 11) , elle obtient son diplôme d’état de danse jazz en 2001 notamment encadré par Yvonne Paire. Après quelques expériences en tant qu’interprète et chorégraphe elle se consacre à sa passion, la transmission de la danse. En 2009 elle rencontre le Pilates et décide de se former à la méthode qu’elle enseigne immédiatement et de façon continue depuis 15 ans.
Son enseignement autant en danse qu’en pilates est nourrit par la pratique de toutes les formes de danses, du yoga, du chant et du théâtre. Son engagement à transmettre le plaisir de se mouvoir sans se blesser passe par la compréhension du corps, de ses possibilités et de ses limites. Sa rigueur, sa concision dans la transmission et sa franche bonne humeur assure cet engagement avec efficacité.
Lucie Lintanf
Elle obtient d’abord un master aux Beaux-Arts de Nantes, puis travaille en tant qu’assistante de la chorégraphe Maïté Guérin en Hollande pour la compagnie Gotra Project. En 2015, elle suit la formation PEPCC, (Programme d’étude, de recherche et de création chorégraphique) organisé par Forum Dança à Lisbonne qui impulse un nouvel élan à sa démarche dans le domaine des arts performatifs. Elle a travaillé en tant qu’interprète pour Miguel Pereira, Catarina Oliveira et Tiago Cavalhas. Elle travaille aussi à Lisbonne sur Superadaptation, performance en collaboration avec Inês Cartaxo, Ana Paula Gusmao et Luis Odriozola. En 2017, s’implantant à Brest, elle crée avec Romain Beltrão Teule la structure de production « Le Vertige », puis en 2023, « Vertige et Horizons », qui porte ses projets ainsi que ses ateliers de transmission lié aux relations entre la danse, la voix et le texte. Lucie commence à développer son travail personnel en créant La femme à la bûche (2014) et BrÜte (2019-2023).
Actuellement elle est en création du spectacle « Danses de Chambres » qui sortira en avril 2026.